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요즘 다이어트 많이들 하고 계시죠?


저도 다이어트는 꾸준히 하고 있는데요


사실..다이어트라고해서

식단을 조절하거나 그러지는 않아요ㅋㅋㅋㅋ


근데.. 주변에 보면

굶으면서 다이어트를 하는 사람들이

정~~~~~~말 기하학적으롴ㅋㅋㅋ

많더라구요...!


이렇게 굶으면 소화기관도 나빠질뿐더러

피부또한 늙게 만든다고 합니다..!!!!!!


굶으면서 하는 다이어트의 경우에는

지방이 빠지기는 커녕

근육손실이 가장 크구..!


수분도 함께 빠져나가기 때문에

피부가 탄력을 잃고..ㅜㅜㅜㅜ


울퉁불퉁해지면서

피부 노화가 급속도로 진행된다고 합니다


또한,

기초대사량까지 떨어뜨리기 때문에

살이 찌는 체질로 

변하기까지..!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


굶으면서 다이어트하는 것보다

건강하게 먹을거 먹으면서

다이어트를 하는 것이 더 

효과가 이득일것같습니다..!

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